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続けられない大人のための メタボ脱出トレーニング
女子栄養大学の蒲池桂子博士監修の作品。食事と運動のデータを数日間にわたって判断し、たとえ1日休んでしまっても健康管理の失敗とは判断せずに、トータルのデータから今後の目標をアドバイスしてくれる。食事を4つの食品群に分類し、何をどう食べたら良いかという四群点数法の採用により、自分に必要な栄養素が簡単にわかるようになっている。
裏技・コード
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