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カラダ よろこぶ食事＆エクササイズ 健康検定DS
生活習慣の改善などメタボリック対策となる健康的な生活を送れる正しい知識が学べる。「食事トレーニング」では、厚生労働省・農林水産省決定『食事バランスガイド』を元に1日に食べる分量と内容を問題として作成。また、「からだトレーニング」では厚生労働省決定「エクササイズガイド」を元に、1週間にどれほど運動すればよいのかがわかる。
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